Liikunta tukee terveyttä ja toimintakykyä sekä parantaa elämän laatua ikääntymisen eri vaiheissa.
Liikuntakyky säilyy vain liikkumalla ja sitä voi harjoittaa läpi eliniän.

Liikuntatoimiston toiminnassa on kevennettyä liikuntaa, kuntojumppaa, vesijumppaa, kuntosaliliikuntaa ikäihmisille. Ryhmät ovat isoja, joten jokainen liikkuu oman kuntonsa ja voimiensa mukaan. Ryhmissä harjoitellaan erityisesti tasapainoa, liikkuvuutta ja lihasvoimaa.
Ikäihmisten liikuntaa järjestää myös esim. eläkeläisjärjestöt, Vanajavedenopisto, Urheiluseurat.

Yhteistiedot
Erityisliikunnanohjaaja Hilkka Leskinen-Nikander